반응형 도시락메뉴추천1 건강 한끼 도시락 챙기기 / 닭가슴살 브로콜리 도시락, 연어 스테이크 도시락, 두부 채소 볶음 도시락 안녕하세요!! 다이어트를 하고 계시거나 직장에 도시락을 챙겨가시는 분들 많으시죠?지금 소개시켜드리는 레시피로 건강하고 맛있는 도시락 어떠신가요? 🍱 바쁜 일상 속 건강을 챙기는 법, 도시락 & 한 끼 식사 레시피와 효능바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙기고 싶을 때, 가장 현실적인 선택이 바로 도시락입니다. 직접 만든 한 끼 식사는 조리도 쉽고, 영양 구성도 알차며, 다이어트나 건강 관리에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 누구나 쉽게 만들 수 있는 도시락 & 한 끼 식사 레시피 3가지를 소개하고, 각 메뉴가 지닌 건강 효능도 함께 알아봅니다.1. 닭가슴살 브로콜리 도시락재료닭가슴살 100g브로콜리 한 줌현미밥 1/2공기삶은 달걀 1개소금, 후추, 올리브오일조리법닭가슴살은 소금과 후추로 밑간 후 팬에 구워줍.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
